Abnehmen durch Achtsamkeit

 

Dieser 7-wöchige Kurs ist ein Hypnose gestütztes Achtsamkeitstraining auf Grundlage der von Norbert Seeger entwickelten, klinisch erprobten ADA-Methode.

 

Bei ihm persönlich habe ich die Anwendung dieser Methodik erlernt und um Elemente der Hypnose, der Systemik und der Arbeit mit inneren Persönlichkeitsanteilen, wie z.B. dem "inneren Schweinehund" ergänzt.

 

Sie lernen in diesem Kurs unter anderem:

 

- zwischen körperlichem und seelischem Hunger zu unterscheiden

 

- Ihre Gefühle und Bedürfnisse wahr- und ernst zu nehmen

 

- unbewusste Verhaltensweisen zu erkennen und zu ändern

 

- durch Achtsamkeit abzunehmen und Ihr Wohlfühlgewicht dauerhaft zu halten

 

- insgesamt entspannter und gelassener zu werden

 

Der Kurs findet im kleinen Rahmen von max. 5 Teilnehmern statt, damit Zeit und Raum bleibt auf Ihre individuellen Bedürfnisse einzugehen und kostet incl. Arbeitsmaterial 455,-EUR.

 

Die genauen Termine und den Beginn des nächsten Kurses entnehmen Sie bitte der Seite Kurse und Veranstaltungen.