"Schnupperworkshop" Achtsam im Alltag

 

Der Begriff Achtsamkeit ist in aller Munde. Aber worum genau geht es dabei? Und wie kann ich Elemente der Achtsamkeit ohne großen Aufwand in meinen Alltag einbauen? Inwieweit profitiere ich gesundheitlich vom achtsamen Umgang mit mir selbst und mit anderen?

 

Antwort auf diese und andere Fragen erhalten Sie in meinem Schnupperworkshop

" Achtsam im Alltag ". Freuen Sie sich auf 3 entspannte Stunden und jede Menge Tipps und Information.

 

Die Veranstaltung findet statt am Samstag, den 17.02.2018 in der Zeit von

14-17 Uhr. Die Kosten pro Teilnehmer betragen 45 Euro (incl. Getränke und Arbeitsmaterial ). Um Anmeldung wird gebeten bis spätestens 10.02.2018.

 

Weitere Termine: 07.04., 26.05., 30.06.

Ich freue mich auf Sie!

 

 

Kursangebot " Achtsamkeitstraining I "

 

In diesem Kurs geht es darum in die Grundlagen und Methoden der Achtsamkeitslehre einzutauchen. Sie machen u.a. Erfahrungen mit verschiedenen Ansätzen und Arten der Meditation. Atemübungen und Wahrnehmungsübungen gehören genauso dazu, wie praktische Tipps und Strategien im Umgang mit Stress und beruflicher Belastung.

 

Wichtig ist mir in meinen Kursen besonders die Praxisnähe, d.h. die hier gelernten und erprobten Elemente und Strategien sollen sich nahtlos und ohne großen Aufwand in den Alltag einbauen lassen.

 

Dieser Kurs umfasst 4 Abende zu je 2 Stunden und findet wöchentlich immer montags in der Zeit von 19-21 Uhr statt.

 

Die nächsten Termine: 19.02., 26.02.,05.03., 12.03.

 

Danach wieder: 07.05.-04.06. ( 4x )

 

Die Kosten betragen 160,- Euro pro Teilnehmer incl. Getränke und Arbeitsmaterial. Um Anmeldung bis 12.02. wird gebeten.

 

Der Kurs ist begrenzt auf max. 5 Teilnehmer!

 

 

 

 

 

Kursangebot " Achtsamkeitstraining II "

 

Vertiefend zu Kurs I geht es hier speziell um die Themen "achtsam kommunizieren" und "achtsam Konflikte lösen". Dieses gilt gleichermaßen für den privaten Bereich, als auch für den Beruf. Ablauf und Kosten entsprechen dem Angebot I.

 

Die nächsten Termine: 09.04., 16.04., 23.04., 30.04.

 

Danach wieder: 11.06.-02.07. ( 4x )

 

 

 

 

Abnehmen durch Achtsamkeit - Kursangebot

 

Der nächste Kurs " Abnehmen durch Achtsamkeit " beginnt am Dienstag, den 10. April 2018

 

Er findet 7 Wochen jeweils dienstags in der Zeit von 18:30 - 20:30 Uhr statt. Veranstaltungsort ist meine Praxis in 38315 Hornburg, Vorwerk 22.

 

Die Teilnahme ist auf max. 5 Personen begrenzt; rechtzeitige Anmeldung, bitte schriftlich per mail oder telefonisch, ist daher erforderlich.

 

Die Kursgebühr beträgt 455,- Euro. In dieser Gebühr sind Arbeitsmaterialien und Getränke enthalten. Die Kursgebühr kann in zwei Teilbeträgen ( 255,- Euro am ersten Kursabend, der Rest am 4.Kursabend ) direkt vor Ort in bar bezahlt werden. Kartenzahlung ist leider nicht möglich.

 

Individuelle Sondervereinbarung zur Zahlung der Kursgebühr sind bei Interesse grundsätzlich möglich. Haben Sie keine Hemmungen, sprechen Sie mich einfach an.

 

 

 

Die Kosten pro Teilnehmer betragen 45 Euro und sind vor Ort in bar zu zahlen. Im Preis enthalten sind Getränke und Arbeitsmaterialien.

 

Um verbindliche Anmeldung, telefonisch oder per mail wird gebeten.