Die Begriffe Burnout und Stress sind heute in aller Munde und werden fast schon inflationär gebraucht.

 

Trotz alledem ist Stress mehr als ein Modewort, denn unser Alltag unterliegt einem ständigen Wandel. Von uns allen wird immer mehr Energie und höheres Engagement gefordert.

 

Die WHO hat Stress zur größten Gesundheitsgefahr des 21. Jahrhunderts erklärt. Ständige Erreichbarkeit, Informationsflut, Termindruck und Überforderung, aber auch Unterforderung lassen die Balance zwischen Entspannung und Anspannung verloren gehen. Häufig wird die Arbeit zum alleinigen Lebensinhalt. Die Zeit für Erholung und Regeneration reicht nicht mehr aus - soziale Konflikte und gesundheitliche Probleme wie Schlafstörungen, Drehschwindel und Hörsturz sind häufig die Folge.

 

Burnout bezeichnet hierbei den Zustand der ausgerägten Form totaler Erschöpfung, in dem jemand irgendwann nicht mehr in der Lage ist, seinen Alltag zu bewältigen.

 

Klar ist aber auch: niemand kann stressauslösenden Faktoren in seinem Alltag komplett aus dem Wege gehen. Mit professionellem Stressmanagement kann es aber gelingen, die richtige Balance zwischen Anspannung und Entspannung wieder herzustellen.

 

Holen Sie sich durch die Arbeit mit mir Ihre persönlichen Kraftquellen zurück ins Leben.

 

Gemeinsam betrachten wir die Persönlichkeitsmerkmale, die Burnout begünstigen genau so, wie Ihre individuellen Ressourcen, die Ihnen Wege aus der Stressfalle ermöglichen.

 

Durch den gezielten Einsatz von Entspannungstechniken und Hypnose stärken wir Ihre Widerstandskraft und helfen Ihrem System, sich zu regenerieren und Anspannung abzubauen.

 

Aus den Bereichen der Verhaltenstherapie und Systemik wird konkret trainiert, mit Stress, bzw. den Anforderungen des Alltags anders umzugehen und sich dadurch selbst besser zu schützen.

 

Sollten Sie sich angesprochen fühlen oder Fragen haben, nutzen Sie gerne die Möglichkeit eines unverbindlichen Kennlerngespräches in meiner Praxis.

 

Und beachten Sie bitte auch meine wiederkehrenden Angebote an workshops zum Thema " Stress lass nach! Achtsam im Alltag " sowie Tiefenentspannung mit Klangschalen (Gruppenangebot alle 14 Tage)